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주말 식단관리
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자전거 얼마나 돌려야 실패가 안뜨나요 ㅠㅠ 저는 일반식 거의 안하는데도 맨날 실패예요 ㅠㅠ
참을수록 더 먹고싶은 법이라서요..항상 적당히가 젤 중요한듯해요. 가장 어렵고.다이어트에 너무 방해가 되지 않는 메뉴들(당도가 높거나 정제류 폭탄이거나 기름덩어리거나 등등) 중 먹고싶은걸로 적당히 배부르게 먹어요
그냥 평소 먹는대로 먹는데요.ㅋ 치팅데이 그런 것 없고.. 주중 주말 구분 없고..ㅋㅋ; 오늘 치킨이 먹고싶었어요 순살치킨. 치킨이랑.. 육회랑.. 감자튀김이랑.. 음.....또 그리고 오늘 라면이 먹고시픈 거예요. 그래서 2개나 먹었더랬죠. 너무 맛있어서 국물까지 다 마실 뻔..;;;;; 그리고나서 오늘 실패 띄우기 싫어서 실내 자전거 올라가서 페달 열심히 돌렸습니다.....
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