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11월 22일 (음식 1506kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1506/ 1673

125/ 278

성공
(14)

오전 간식 : 232kcal (15.41%)
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 205kcal
27kcal

점심식사 : 609kcal (40.44%)
[청정원] 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아 90kcal
삼치튀김 370kcal
시금치나물 57kcal
배추김치 12kcal
청포묵무침 58kcal
두부 22kcal

저녁식사 : 665kcal (44.16%)
고추장 86kcal
잡곡밥 146kcal
쌀밥 155kcal
새송이버섯볶음 147kcal
숙주볶음 79kcal
참치김치찌개 52kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal

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