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계단오르기 다들 몇번 하세요?
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댓글 (2)
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기본 5층 정도에운동 좀 했다 하시려면~15층 정도는~ 올라가셔야...
저는 스텝박스로 계단오르기 30회씩 3~4세트해요. 물론 다른 운동도 합니다!
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