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11월 23일 (음식 1298kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1298/ 1603

150/ 267

성공
(188)

아침식사 : 199kcal (15.33%)
삶은 달걀 136kcal
단감 24kcal
39kcal

점심식사 : 485kcal (37.37%)
찐고구마 260kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 186kcal
39kcal

오후 간식 : 111kcal (8.55%)
바나나 93kcal
[롯데제과] 목캔디 18kcal

저녁식사 : 503kcal (38.75%)
[샐러디] 치킨 랩 226kcal
[샐러디] 연어샐러드 레몬드레싱 157kcal
타코야끼(문어빵) 120kcal

운동 : 150kcal
요가 150kcal

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