다이어트

11/27(토)간단10일차

다신다이어터

스벨뜨 1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
2021.11.27 18:37 | 조회수 41 | 좋아요 0

운동🏃‍♀️
만보걷기

식단🍳
아침:과일, 삶은계란
점심:오.떡.튀.순( 어묵.튀김.순대.떡볶이)
저녁:닭가슴살 스테이크.방토.파프리카.고구마

일기📝
오전에는 아이들과 함께 둘째는 자전거.큰딸은 킥보드 타고
동네 여기저기 다니느라 5천보 걸었네요~
점심에는 배부르게 먹고
오후에는 또 롤러장을 다녀왔어요~
다녀오니 만보가 채워졌어요^^
아이들은 신나고 즐거웠다고 말하네요~제몸은 힘들지만 아이들이 즐거워하니 기분좋네요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.27.토.간단968일차.

다음글 11.26.금.간단967일차.

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

할수있어욥
|11.28 08:45

신고 0 공감 0

민지짱ㅎ 넵~ㅎㅎ

스벨뜨
|11.28 08:42

신고 0 공감 0

여행가셨으니 어쩔수 없죠~
다녀와서 다시 힘내봐요~

할수있어욥
|11.28 08:37

신고 0 공감 0

전강릉 여행와서 먹고놀고있어요 몸이무거원진게 무게를안재도느껴지내요 바지딱맞게입는데 힘줘야들어가니 너무먹어섷

스벨뜨
|11.27 19:22

신고 0 공감 0

ㅎㅎ 고생했지만 보람있네요^^

다산댁
|11.27 19:06

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
아이들과 즐거운 시간 가지셨네요ㅎ
고생 많으셨어요~^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동