view-top

12월 03일 (음식 1177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1177/ 1708

0/ 284

성공
(247)

아침식사 : 290kcal (24.64%)
[바디나인] 내가몸짱이될 큐브닭 치즈맛 202kcal
오렌지 88kcal

오전 간식 : 10kcal (0.85%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 10kcal

점심식사 : 534kcal (45.37%)

두부조림 168kcal
부추무침 63kcal
가자미구이 235kcal
깍두기 6kcal
방울토마토 6kcal
연두부 49kcal
마요네즈 7kcal

오후 간식 : 6kcal (0.51%)
[동서]현미녹차 6kcal

저녁식사 : 335kcal (28.46%)

라이틀리 참치김치 곤약볶음밥 170kcal
[바디나인] 백숙맛 닭가슴살 100kcal
양상추 11kcal
순댓국 54kcal

야식 : 2kcal (0.17%)
녹차 2kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 03일 (음식 802kcal, 운동 150kcal)

다음글 12월 03일 (음식 1036kcal, 운동 331kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동