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12월 03일 (음식 1036kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1397

331/ 233

성공
(459)

아침식사 : 513kcal (49.52%)
야채샐러드 148kcal
[맥심] 카누 더블샷라떼 66kcal
김치만두 159kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
우유 65kcal

점심식사 : 397kcal (38.32%)
쌀밥 77kcal
파래무침 7kcal
육개장 165kcal
야채샐러드 148kcal

저녁식사 : 126kcal (12.16%)
꼬막 20kcal
쌀밥 77kcal
파래무침 14kcal
어묵볶음 15kcal

운동 : 331kcal
러닝머신 123kcal
근력운동 70kcal
실내 운동용 자전거 138kcal

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