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12월 05일 (음식 989kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

989/ 1673

0/ 278

성공
(406)

아침식사 : 157kcal (15.87%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
디에트데이 고구마맛 90kcal
[크라운제과] 미니쉘 고소한 아몬드 32kcal

오전 간식 : 122kcal (12.34%)
[크라운제과] 참크래커 87kcal
[크라운제과]] 미니쉘 아몬드 35kcal

점심식사 : 215kcal (21.74%)

야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 115kcal

오후 간식 : 136kcal (13.75%)
사과 28kcal
키위 108kcal

저녁식사 : 359kcal (36.30%)
잡곡밥 292kcal
배추김치 37kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

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