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12월 05일 (음식 779kcal, 운동 652kcal)

비록 저녁은 먹었으나 ㅋㅋ 운동 간바리마시타

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

779/ 842

652.2/ 140

성공
(576)

아침식사 : 135kcal (17.33%)

[풀무원] 종합녹즙 20kcal
オ?トミルク 115kcal

오전 간식 : 6kcal (0.77%)
블랙커피 6kcal

점심식사 : 211kcal (27.09%)

방울토마토 8kcal
삶은 달걀 68kcal
39kcal
바나나 93kcal
블랙커피 3kcal

저녁식사 : 427kcal (54.81%)

밀푀유 302kcal
배추김치 25kcal
えびブロッコリ? 100kcal

운동 : 652kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트 14kcal
만보걷기 585kcal
와이드 스쿼트 13kcal

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