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12월 06일 (음식 973kcal, 운동 354kcal)

다이어트 4주차 돌입 -8키로 힘내자ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 1879

354/ 313

성공
(947)

아침식사 : 262kcal (26.93%)
오트밀 114kcal
우유 55kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 28kcal (2.88%)
방울토마토 20kcal
더치커피 8kcal

점심식사 : 320kcal (32.89%)
탄두리치킨샐러드 260kcal
[풀무원] 아임리얼 토마토 60kcal

오후 간식 : 18kcal (1.85%)
방울토마토 18kcal

저녁식사 : 345kcal (35.46%)
양배추 24kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 321kcal

운동 : 354kcal
싸이클 실내자전거 354kcal

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