가려운 부위를 최소 45도 이상 되는 따스한 물에 1시간 가량 담궈봅시다. 중간에 물도 마셔가면서 답답하면 잠깐 나와서 쉬어도 되고요.

요새 종종 건조하니깐 쓸만한 성분 좋은 로션으로 피부보습을 잘 해줍니다.

혹시 탄수화물이 아주 적은 식단을 하고계시다면 매끼 현미밥이나 잡곡밥 같은 걸 최소 두세숟가락 정도는 더 넣어서 먹습니다. 고기나 기름진 음식은 조금 줄이고 채소를 많이 먹습니다.

식단에 알레르기 유발 식품이라든가, 혈관 건강에 안좋을만한 식품 등등 본인 몸과 맞지않을 가능성이 있는 음식을 점검해보고 다른 것으로 대체합니다.

종합비타민이나 오메가3 같은 필수적인 영양을 잘 챙겨서 먹습니다. 유지비가 그리 많이 들지 않고 또 중요하니깐 아마 잘 챙겨드시고 계실 것 같아요.ㅋ

무엇보다 병원에 한번 가셔서, 직접 물어보시고 필요하다면 약을 타오시는 게 좋습니다. 바르는 연고를 하나 받아온다든가.. 생각보다 간편하고 금방 괜찮아지실 겁니다.ㅎㅁㅎ
병원에서 스테로이드 연고를 처방해줄 가능성도 있습니다.ㅋ 그럼 그냥 의사선생님 말씀 잘 들으시면 되어요.ㅋ-ㅋ

오 그런 주사도있군요! 근처 피부과에 가봐야겠네요 감사합니다^^