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12월 08일 (음식 1860kcal, 운동 642kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1860/ 1708

642/ 284

성공
(206)

아침식사 : 217kcal (11.67%)
게맛살 44kcal
완두콩스프 73kcal
배추김치 7kcal
양상추 8kcal
양배추 19kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
마요네즈 35kcal
아메리카노 3kcal

오전 간식 : 20kcal (1.08%)

맥심모카골드 부드러운블랙믹스 20kcal

점심식사 : 926kcal (49.78%)
칼국수 600kcal
왕만두 276kcal
배추김치 50kcal

오후 간식 : 6kcal (0.32%)
[동서]현미녹차 6kcal

저녁식사 : 571kcal (30.70%)
양상추 22kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 245kcal
[바디나인] 허브 닭가슴살 155kcal
동치미 36kcal
시금치나물 57kcal
토마토 (중간크기) 28kcal

야식 : 120kcal (6.45%)
뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 120kcal

운동 : 642kcal
12.8 642kcal

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