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12월 06일 (음식 1446kcal, 운동 1332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1446/ 1708

1332/ 284

성공
(1310)

아침식사 : 16kcal (1.11%)
양상추 16kcal

오전 간식 : 6kcal (0.41%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 6kcal

점심식사 : 785kcal (54.29%)
제육볶음 572kcal
떡갈비 92kcal
마늘쫑볶음 75kcal
깍두기 8kcal
콩나물무침 38kcal

오후 간식 : 6kcal (0.41%)
[동서]현미녹차 6kcal

저녁식사 : 459kcal (31.74%)

[바디나인] 백숙맛 닭가슴살 100kcal
양상추 8kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
라이틀리 참치김치 곤약볶음밥 170kcal
소 양 61kcal

야식 : 174kcal (12.03%)
뉴욕 웨이 WPC 120kcal
딸기 54kcal

운동 : 1,332kcal
12.6 1,330kcal
팔굽혀펴기 (세트) 1kcal
플랭크 1kcal

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