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1만보든~ 2만보든~ 걷기하면~빠지기는 할텐데요.극적으로 감량을 보시려면~집중 초집중해서 걷기하는것이 도움이 됩니다.1만보 걷는데~ 1시간 걸렸다면~다음에는 59분, 58분...이런식으로 속도를 놀리게되면~같은 1만보라도 감량이 눈에 보이실겁니다.
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