멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁시간 못 지키면 어떡하나요ㅠㅠ
- Aeyve
- 2021.12.09 23:54 | 조회수 96 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁시간 못 지키면 어떡하나요ㅠㅠ
일하구 집에가서 쉐이크 먹으면 금방 배고파져서 포기하기 쉬울거에유ㅠ 중간중간에 뭐 먹을 수 있는 일이라면 그때 쉐이크를 드시거나 편의점에서 파는 컵청포도? 등 수분 많이 있는 걸 드시면 집 가셔서 폭식도 덜하게 되구 간단히 시리얼이나 다이어트 식단 등 먹을 수 있을거에요
다이어트 극단적으로 지킬 필요 없다고 생각해요 ㅠㅡㅠ 너무 극단적으로 다이어트 하면 유지가 잘 안되요 그러면 요요가 올수 있으니까 차라리 너무 늦은 시간이라 신경쓰이시면 차라리 좀 건강하게 드셔주면 괜찮아욤😍
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