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12월 14일 (음식 825kcal, 운동 173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

825/ 1397

173/ 233

성공
(512)

아침식사 : 260kcal (31.52%)
사과 14kcal
김치볶음밥 223kcal
새우살 23kcal

점심식사 : 251kcal (30.42%)
알리오 올리오 파스타 201kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 50kcal

오후 간식 : 60kcal (7.27%)
[맥심] 슈프림골드 커피믹스 60kcal

저녁식사 : 254kcal (30.79%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 115kcal
청국장찌개 69kcal
배추김치 6kcal
5kcal
시금치나물 14kcal
잔멸치볶음 17kcal
사과 28kcal

운동 : 173kcal
실내 운동용 자전거 143kcal
근력운동 기구 30kcal

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