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12월 14일 (음식 832kcal, 운동 322kcal)

 다신다이어터
몇달을 운동 안햇더니 몸무게가 요요가 왓네요. ㅠㅠㅠㅠ
이제 정말 운동 열심히 해서 다시 예전으로 돌아가야겟어요~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

832/ 1810

322/ 301

성공
(999)

아침식사 : 76kcal (9.13%)

홍로사과 76kcal

점심식사 : 402kcal (48.32%)
알리오 올리오 파스타 402kcal

저녁식사 : 354kcal (42.55%)

닭가슴살버섯샐러드+시저드레싱
붕어빵 3개

새송이버섯 24kcal
붕어빵 330kcal

운동 : 322kcal
인터벌 걷기 247kcal
요가 75kcal

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