다이어트

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탄수화물 중독

다신다이어터

주하!
2021.12.21 20:41 | 조회수 110 | 좋아요 0

탄수화물 중독자입니다
정말 줄여야 되는데 효과적인 방법 좀 알려 주세요

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댓글 (5)

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sksjsi
|01.16 17:19

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쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요

sksjsi
|01.16 17:19

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쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요

sksjsi
|01.16 17:19

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쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요

재롱까지마라
|12.22 02:41

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쌀 대신에 컬리플라워라이스 로 대체해서 드셔보시는건 어떨까요

쌀이랑 꽤나 비슷한 식감 나는데 칼로리는 한공기 기준으로 쌀의 20프로 정도인가 밖에 안된다더라구요

작년 3개월동안 20키로 감량할때 볶음밥 먹고싶을때는 커리플라워라이스로 해먹엇오용

비드어0
|12.22 00:19

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^^예전에 금연시도할 때 생각이 나네요.

줄이기는 않된다!! 끊어라!!
탄수화물은 어디서건 섭취하는 영양소입니다.
그러니~ 끊을 수 밖에요...ㅠㅠ

내가 끊어도 무엇이든 통해서 섭취하게 됩니다...ㅠㅠ

끊어도 섭취되는데~ 줄여서 될런지 모르겠습니다...

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