다이어터분들에게 참~ 죄송하네요...
목표도달했다고~
삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서 유지하고 있다고...
자랑질해서 참 죄송하네요...
얼른들~ 목표달성하셔서
마음껏 먹는것 즐겨보셔요...
세상일이라는 것이~
먹고 살자는 거니까요...^^
오늘 저녁은 백종원 파스타 먹고왔습니다.
먹을거 먹고... 그만큼 운동하면 되니까요...^^
운동하기 싫어서,
운동하기 귀찮아서...
먹는거 고민하는거 다들 아시잖아요.
하기사~ 공기밥 하나가 300칼로리면~
소모하는데~ 5~8km는 달려야하니...
한방에 후~욱 빼고, 여유롭게 유지하는게 어떠할까요?
생각해 보았습니다...^^
왼쪽:운동전
중간:운동후(-1.95kg 상당하죠~?)
오른:식사후(더 먹었습니다... 또 빼면 되죠...^^)
입니다...
