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12월 22일 (음식 1212kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1212/ 1142

300/ 190

성공
(40)

아침식사 : 191kcal (15.76%)
[흥생] 반숙란 76kcal
[매일유업] 매일두유 검은콩 115kcal

오전 간식 : 43kcal (3.55%)
미주라 뮤즐리비스켓 43kcal

점심식사 : 548kcal (45.21%)

투고샐러드 바질페스토파스타샐러드 420kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal

저녁식사 : 430kcal (35.48%)
투고샐러드 목살스테이크샐러드 430kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal

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