다이어트

다시 마음 다잡기!! 목표까지 아자 아자!!

다신다이어터

행복한가족 7 6 2 1 1 1 1 1 1 1 1
2021.12.30 06:58 | 조회수 591 | 좋아요 1

6월 1일부터 시작해서 현재도 진행중에 있습니다..
키 158, 첫 몸무게 61.4에서 53.6까지!! 아직 8킬로 더 빼야하지만 체형이 C형에서 I형으로 변하니 기분이 좋네요^^
주중에는 점핑 80분씩 운동하고 식단으로 조절하는데 주말에는 입터짐으로 주말에 찌고 주중에 빠지고 반복이네요..
그래도 주말에 찐 살은 2일이면 원상복구!!
현재 2달 가까이 정체기지만 언젠가는 빠질 살이기에 느리지만 완주할려고요!! 물론, 운동도 열심히!! 아자아자!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12월 29일 (음식 2021kcal, 운동 163kcal)

다음글 12월 29일 (음식 1053kcal)

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

나두탄탄여리
|01.05 16:42

신고 0 공감 0

꾸준하신거 대단해요~~ 화이팅입니다

주엄
|01.05 11:11

신고 0 공감 0

정말 대단하십니다!
존경👍

*뮤즈*
|01.04 16:43

신고 0 공감 0

화이팅

하체가고민입니다
|01.04 04:17

신고 0 공감 0

화이팅!!

별빛희
|01.04 01:15

신고 0 공감 0

화이팅~~

희희도
|01.03 18:28

신고 0 공감 0

👍👍

yooneayo
|01.03 13:43

신고 0 공감 0

화이팅 !-!

김밧트
|01.03 09:19

신고 0 공감 0

화이팅!

청야은월
|01.03 08:18

신고 0 공감 0

우와 근육량 부럽습니다!!!

카@jinzzang0723
|01.02 21:20

신고 0 공감 0

우와 정말 대단하세요ㅠㅠ추카드려요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동