다이어트

밋밋한 엉덩이 볼록하게 만드는중

김메로나
2022.01.01 20:58 | 조회수 3,573 | 좋아요 9

요즘 복근/엉덩이/팔운동 열심히 하고있어요
상복근은 조금씩 보이는데 하복근이 영 안나오는중 ㅠㅠ
복근운동은 매일 하고 엉덩이랑 팔은 하루하루 번갈아 해요

왼쪽이 운동 시작한날, 오른쪽이 오늘 운동하고 나서 찍은건데 어떤가요 좀 성과가 보이나요?😭

목표는 파멜라언니같은 애플힙..! 언젠가는 저도..가질수..있겠쬬….?

북마크

이전글 아침 거르지 마세요.

다음글 새해 복 많이 받으세요. 목표달성은 실패.

등록순｜최신순｜공감순

아임고잉
|01.28 20:56

신고 0 공감 0

멋지셔요

핫블리
|01.14 23:44

신고 0 공감 0

오 분명 해내실수있어요 화이팅이요!!

쪼꼬초코쪼꼬
|01.10 01:35

신고 0 공감 0

와. 표시. 확 나요.
헬스장에서 스쿼트 맨날 하는데 저는 아직 볼록해지지않네요ㅠ
탄수화물 많이 먹어서 그런가 ㅠㅠ

flora8
|01.07 00:15

신고 0 공감 0

👍

타락먹창
|01.06 23:56

신고 0 공감 0

대단하고 멋지세요!

진짜마지막이라
|01.06 18:56

신고 0 공감 0

너무이뻐요~

inging1223
|01.06 16:11

신고 0 공감 0

오 이뻐요

카@blue5394
|01.06 14:40

신고 0 공감 0

멋집니다

복근밥조아
|01.06 13:12

신고 0 공감 0

라인자체가 너무 예쁘세용 자극받고갑니다!!

다유례
|01.06 09:02

비밀 댓글 입니다.

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가