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01월 02일 (음식 1620kcal, 운동 624kcal)

실패의 늪

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1620/ 842

624.8/ 140

실패
(293)

아침식사 : 443kcal (27.35%)

78kcal
떡국 345kcal
[풀무원] 종합녹즙 20kcal

점심식사 : 112kcal (6.91%)

[빙그레] 요플레 블루베리 112kcal

저녁식사 : 766kcal (47.28%)

생맥주 150kcal
군만두 616kcal

야식 : 299kcal (18.46%)

생맥주 190kcal
방어회 109kcal

운동 : 625kcal
플랭크 3kcal
스쿼트 21kcal
스트레칭 40kcal
만보걷기 561kcal

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