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하루에 1000칼로리만 먹으려고 하는데 계속 이렇게 하면
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아침:식사점심:식사저녁&간식끊기이거는 어떨까요?
^^다이어트의 기본은 식단이 정답이기는 합니다.그런데~ 살이 왜? 늘었을까요?섭취량이 많아서 그런것이니...소모량(운동)을 늘리시면 감량도 보실겁니다.먹고 살자고 하는일인데~먼는걸 줄이시면~ 건강을 해치실수 있으니 주의가 필요합니다.
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