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01월 04일 (음식 1036kcal, 운동 181kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1393

181/ 232

성공
(306)

아침식사 : 255kcal (24.61%)
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 125kcal
우유 130kcal

오전 간식 : 92kcal (8.88%)
대추방울토마토 10kcal
스타벅스 아이스라떼 (Tall) 82kcal

점심식사 : 486kcal (46.91%)
새우볶음밥 486kcal

오후 간식 : 78kcal (7.53%)
대추방울토마토 10kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 125kcal (12.07%)
[뉴스킨] TR90 쉐이크 흑임자맛 60kcal
우유 65kcal

운동 : 181kcal
스쿼트 21kcal
빠르게걷기 160kcal

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