다이어트

다신 4 기 6일차

저녁 먹고 운동을 하러가기까지 틈이 없어서 쉐이크로 대체하기로 했습니다.
거기에 단백질은 필수이니 계란 흰자를 추가 했어요..
단백질이 부족한것 같아 낼부턴 흰자를 더 섭취해야겠어요..

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