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카@emilioh311 5 2 2 3
2022.01.11 07:36 | 조회수 3,366 | 좋아요 11

만보걷기 두달 좀 넘었는데 체중감소가 눈에 보입니다. 물론 식단도 조절해야 겠지만 몸이 좀 가벼워지니 상쾌하고 좋아요~ 추운데 걷는거 걱정하시는분들 단단이 입고 걸으면 땀 납니다.
참고로 송혜교가 몸 만들때 4시간씩 걸었다해서 놀랬는데 하루 1시간 30분씩 걸으면 만보 됩니다.
모두 홧팅하고 건강하게 살아가요^^

카@emilioh311님이 성공한 30일 도전

30일 만보 걷기

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댓글 (39)

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달려라소니
|02.08 16:35

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걷는게 역시 가장 간편한 것 같아요!

아임고잉
|01.28 20:55

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파이팅입니다

쭁쭁님님
|01.18 19:23

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와! 저두 빨리 59로 내려가고 싶습니다.

ragom
|01.16 09:30

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축하드려요~

하보러우
|01.15 22:47

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와우ㅎㅎ

묩묩욥
|01.15 21:32

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화이팅!!!

@추적60인분
|01.15 20:08

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너무 대단하시네요.

설탕이또
|01.15 19:06

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저도 오늘 만보걸었는데 엄청 힘들던데 정말 대단하세요👍

세아이맘76
|01.15 09:33

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화이팅

힐피
|01.15 08:36

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전 이거 해볼까 하다가 엄두가 안나서 시작을 못하고 있어요.. 언제해볼까요...

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