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필라테스
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저는 필라테스랑 웨이트 둘 다 해봤는데 확실히 라인 잡히는건 필라테스가 좋아요!
필라테스가 진짜 라인이 예뻐지는 것 같아요ㅎㅎ물론 사람마다 효과를 잘 보는 운동이 다르겠지만 저는 필라테스 좋았어요!하고나면 몸이 너무 힘들고 아프긴한데..몸이 예쁘게 교정도 되고 다이어트효과도 잘 나타나더라구용
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