다이어트

1년동안 꾸준히 10kg 뺐어요!

다신다이어터

카@pwo916
2022.01.17 12:19 | 조회수 3,112 | 좋아요 11

겉으로 보기에 그렇게 크게 미친듯한 변화는 보이지 않지만
스스로 만족하면서 지내고 있어요.
운동이라는 게 장기전이라서 마음가짐이 정말 중요한 것 같아요.

사진은 64.8kg에서 54.7kg까지 감량한 사진이에요
점점 선 같은게 잡혀가는 것 같아서 앞으로도 힘내보려구요
이제 목표는 체지방 -10키로 감량입니다... 근육은 +5키로구요
갈길이 멀지만 힘내야겠어요

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댓글 (41)

등록순｜최신순｜공감순

스마트킹번
|03.28 10:59

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너무 이상적인 감량입니다. 보기 좋네요

김유민님
|02.03 12:36

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진짜 이런게 쭈욱 가는 다이어트인뎅 부럽습니다 !

jjjsn
|01.29 12:12

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멋있어요👍👍

-10킬로
|01.28 00:42

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너무 이상적인 다이어트네요.

박픽쳐
|01.23 00:12

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와아 멋지세요오!!!

리얼슬림탄탄
|01.22 22:26

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저도 올해 한달에 1키로씩 빼는게 목표에요! 너무멋져요

48키로딱대
|01.22 18:22

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대단하시당

aldjd
|01.22 16:19

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식단은 어떻게 하셨나요?

올라1231
|01.22 15:47

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멋있어요!

Sunhkty
|01.22 15:33

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대단하세요ㅠㅠ!!

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