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직장인분들

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살빼는은선이
2022.01.17 19:38 | 조회수 72 | 좋아요 0

직장인분들 저녁 몇시정도에 드시나요?..
퇴근해서 집 오면 7시 반 ㅠ 간단하게 준비해도 8시네요..

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댓글 (3)

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비드어0
|01.20 21:56

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저녁을 안먹는것이 살안찌는 방법입니다.

저녁은 소화시킬 시간이 적으니까요.
다 살로 가겠죠~?

비드어0
|01.20 21:55

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감량기와 유지기가 다른데요.

감량기에는~ 아점 끝
유지기에는~ 아점저
이렇게 먹습니다.

감량기엔~ 6:18 간헐단식으로...
저녁6시 이후엔 운동으로...^^

엘로씨!
|01.18 11:09

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보통 6시 정각에 먹어요~ 중간에 간식 먹는건 어떤가요? 그럼 저녁 소식만 할 수 있을것같아요

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