다이어트

야식이 자주 땡기는분들을 위한 팁..

푸쿠쿨
2022.01.21 21:54 | 조회수 169 | 좋아요 1

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1. 바나나는 잠을 잘 잘수있게 도와주고 포만감갑(처음에 이걸로 저는 야식먹는거 고쳤어요)

2. 양배추 생으로 뜯어먹고있으면 과자먹는느낌. 씹는것때문에 식욕을 좀 억제가능(밤에 게임하면서 새벽동안 조금씩 먹으면 좋음ㅋㅋ 대신 양배추는 장기복용은 피하라 하더라구요)

3.치즈, 드림카카오 입안에 풍미를 안겨줌.(식욕을 좀 억제 그리고 한장, 하나만 먹기)

이정도는 살 안찝니당 ㅎㅎ

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