다이어트

운동기록

13일차
숄더프레스 10kg 15×4
랫풀다운 10kg 20×2, 15kg 15×2
덤벨 풀오버 3kg 20×3, 4kg 20×1
케이블 암풀다운 15g 15×4
레그익스텐션 20kg 15×4
레그프레스 20kg 20×4
복근 100개
싸이클 40분

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