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01월 28일 (음식 1326kcal, 운동 821kcal)

이날 엄청 먹었는데도 2배 이상 운동해서 겨우 유지했어요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1326/ 800

821/ 215

성공
(80)

점심식사 : 715kcal (53.92%)
유부초밥 90kcal
새우초밥 155kcal
연어초밥 96kcal
광어초밥 168kcal
계란초밥 32kcal
캘리포니아롤 66kcal
한치초밥 62kcal
새우 초밥 46kcal

오후 간식 : 167kcal (12.59%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
플레인 크로플 121kcal
인절미 콩고물 36kcal

저녁식사 : 112kcal (8.45%)
삶은 고구마 112kcal

야식 : 332kcal (25.04%)
치킨 가라아게 332kcal

운동 : 821kcal
보통 걷기 145kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
독서/책읽기(신문 읽기) 76kcal

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