02월 04일 (음식 565kcal, 운동 1465kcal)
- 요요는아니되오
- 2022.02.04 18:32 | 조회수 34 | 좋아요 0
02월 04일 (음식 565kcal, 운동 1465kcal)
565/ 842
1465/ 140
성공
(1602)
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 반숙이 (2개, 102g) | 132kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 8g) | 53kcal |
필라테스 운동후 11시에 섭취
| 단백질 보충제(california gold whey protein) (1스푼, 40g) | 152kcal |
| 사차인치 (1회, 4g) | 22kcal |
| [숀리] 구운아몬드 (1회분, 7g) | 42kcal |
| 에이클레스 저지방 요거트 (1회분, 117g) | 64kcal |
| [CJ] 맛밤 80g (1봉지, 26g) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
