다이어트

물2리터 아침먹기 후기

다신다이어터

래리마마 1 1 1 1
2022.02.17 22:42 | 조회수 3,185 | 좋아요 2

만삭몸무게찍을것같아 새해다이어트 시작했어요.
76>69 생각보다 많이 감량 됬네요.
한달동안 아침 저녁 가볍게먹고 점심은 밥 반공기 식단했어요. 저녁은 무조건 6시이전에 마무리했어요
운동은 만보걷기할때도있었고 하루 3~50분 홈트할때도있고.. 주 4회정도 했습니다.

중간에 설연휴도있었고 3차 백신접종으로 인한 컨디션 저조도 있었지만 전반적으로 몸이 가벼워지고있어요.
꾸준히 건강한 식습관 유지해보려합니다.

래리마마님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일플랭크 성공!

다음글 도전성공

댓글 (38)

등록순｜최신순｜공감순

스마트킹번
|03.28 10:52

신고 0 공감 0

저도 책상에 300미리 생수통 2개씩 골 올려 놓습니다. 자리 근처에 있어야 물을 마시더라구요

솔ㅇ
|02.28 20:58

신고 0 공감 0

물2리터가 은근히 먹기 힘들더라구요ㅜㅜ
건강한습관이 정말 중요한것같아요 화이팅!!

다쁘띠
|02.28 13:57

신고 0 공감 0

대단하세요!!

내소중한그뉵
|02.27 21:16

신고 0 공감 0

멋져요!

aa6116
|02.27 17:22

신고 0 공감 0

와 대단하셔요!!!👍👍

카@teaeun90
|02.27 07:06

신고 0 공감 0

멋져요~화이팅!

CRBC
|02.27 00:35

신고 0 공감 0

멋져요

카@jy.lim
|02.26 22:47

신고 0 공감 0

멋져요!! 화이팅입니다

다이어터입니다오
|02.26 14:56

신고 0 공감 0

얼굴쪽 라인이 완전 달라지셨어요 !! 대단해요

@Kimmm
|02.26 12:01

신고 0 공감 0

저도 물마시기가 어려운데ㅜㅜ 대단하세요!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동