복부쪽에 튼살이 셀 수 없이 많은 여자 20살입니다.
다이어트를 하려고 하는데 최소 30kg를 빼야합니다.
그런데 이미 튼살이 많고 살 빼면 살 처짐이 무조건 올 것 같아서 운동과 병행을 해야할 것 같은데 학기 중이라 헬스를 다닐 수 있는 여건이 안됩니다.. 학기중에 식이요법과 간단한 근력운동으로 20kg정도를 빼고 그 뒤에 헬스장을 가서 방학동안 정말 빡세게 복부 등 집중 운동을 하면 살처짐을 방지할 수 있을까요? 20kg를 빼도 과체중입니다.. 이미 튼살 자국이 너무 심해서 옆으로 만져보면 쭈굴쭈굴 주름이 생기는데 살 빼면 얼마나 더 심해질지 눈에 보여 무섭습니다..ㅠ