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다이어트 때 제게 가장 힘든건 당류 끊기인데 다들 어떠세요?
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저는 과일을 얼려서 먹어요.블루베리같은 종류요! 당분이 너무 높지않고 적당히 마음을 달갤수있는종류로 먹습니다..
칼로리 낮은 아이스크림 있던데욤
단백질 아이스크림 먹거나 초코단백쉐이크 얼려먹어요 단맛이 들하긴한대 먹을만해요
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