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03월 13일 (음식 1102kcal, 운동 264kcal)

9일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1102/ 1074

264/ 179

성공
(57)

아침식사 : 612kcal (55.54%)

[풀무원] 어린잎허브믹스 15kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
오디 25kcal
아몬드 70kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 27kcal
11kcal
24kcal
해독쥬스 108kcal
딸기 13kcal
사과 28kcal
13kcal
삶은 달걀 136kcal
간장 6kcal

점심식사 : 490kcal (44.46%)
간장치킨 413kcal
군만두 77kcal

운동 : 264kcal
런닝머신 걷기 114kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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