다이어트

03월 16일 (음식 570kcal)

다신다이어터

카@dotaehee
2022.03.16 13:27 | 조회수 20 | 좋아요 0

다이어트 첫날.
50대에 접어들며 뱃살이 엄청나게 찌는데 숨도차고 무릎도 아파서 시작한 다이어트
건강해졌으면. 가벼워졌으면 좋겠다

음식
운동

570/ 1657

0/ 276

성공
(811)

아침식사 : 473kcal (82.98%)

제육볶음	143kcal
쌀밥	155kcal
수제 플레인 요거트	75kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)	100kcal

점심식사 : 97kcal (17.02%)

아메리카노	4kcal
바나나	93kcal

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