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03월 24일 (음식 1365kcal, 운동 231kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1365/ 1642

231/ 274

성공
(234)

아침식사 : 403kcal (29.52%)

Knepper granola 329kcal
우유 65kcal
오이 9kcal

오전 간식 : 13kcal (0.95%)
젤리 13kcal

점심식사 : 702kcal (51.43%)

제육볶음 343kcal
쌀밥 232kcal
반찬 24kcal
수정과 14kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 190kcal (13.92%)

양배추찜 17kcal
삶은 달걀 68kcal
양파볶음 38kcal
우유 32kcal
요구르트 35kcal

야식 : 57kcal (4.18%)

망고 57kcal

운동 : 231kcal

와아..죽겠다

윗몸일으키기(시간) 36kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal

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