view-top

다이어트 2주차 시작!

 다신다이어터

view-사진

다이어트의 시작은
의사선생님의 한마디였습니다ㅎㅎㅎ
이제 다이어트를 좀 할까요?
한달에 1kg만 빼도 1년에 12kg입니다.....

일단 식단은 조절이 되는데
주변에서 배달음식(치킨, 족발 등) 유혹(한입은 살안쪄)이 너무 심하고 운동하는게 너무 힘드네요... ㅠㅠ
일단 짧지만 꾸준한 유산소 운동을 30분 정도 하는걸 목표로 잡기로 했습니다!
다이어트 성공 할수있도록 응원 부탁드려요!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 유튜브에서 밥대신 두부 비빔밥 해 먹는 유튜브

다음글 휴... 다이어트 화이팅입니다.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동