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03월 21일 (음식 1303kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303/ 1504

125/ 251

성공
(75)

아침식사 : 218kcal (16.73%)
쌀밥 77kcal
[삼진어묵] 어부의 바 야채맛 79kcal
열무김치 12kcal
무나물 50kcal

오전 간식 : 234kcal (17.96%)
[후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 165kcal
[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨 69kcal

점심식사 : 240kcal (18.42%)
아메리카노 4kcal
스타벅스 더블 에그 샐러드 밀 박스 236kcal

오후 간식 : 165kcal (12.66%)
[후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 165kcal

저녁식사 : 330kcal (25.33%)
[본죽] 쇠고기야채죽 228kcal
소라무침 102kcal

야식 : 116kcal (8.90%)
[생선회]숭어회 116kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal

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