다이어트

전날 회식, 컨디션 난조이지만 꿋꿋하게 마운틴 클라이머 런닝 middle course 로 60분 완료. 스트레칭도 함.

723/ 1750

450/ 291

성공
(1186)

점심식사 : 384kcal (53.11%)

저녁식사 : 250kcal (34.58%)

[이롬] 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당	60kcal
[다노] 프로틴 다노바	190kcal

야식 : 89kcal (12.31%)

계란프라이

89kcal

운동 : 450kcal

마운틴 클라이밍

450kcal

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