view-top

4.10 체중

 다신다이어터

view-사진

85.6이네요. ㅜㅜ 새벽 5시밖에 운동할 시간이 없는데 게으르게 운동도 안하는데다가 많이 먹어서 금세 85.6까지 15키로가 훌쩍 쩌버렸어요 흑흑. 이제부터 다이어트 제대로 시작할게요.

1. 새벽 5시 운동 나가기
2. 매일 체중, 어제 하루 식단 찍어 올리기


이거 두 개 꼭 지킬게요 ㅜㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘은몸상태가 안좋아서 자전거 1시간타고왔어요

다음글 땀복 ㆍ줄넘기ㆍ 걷기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동