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04월 12일 (음식 1114kcal, 운동 531kcal)

39일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 1074

531/ 179

성공
(312)

아침식사 : 164kcal (14.72%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 341kcal (30.61%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 27kcal
해독쥬스 108kcal
쑥국 70kcal

저녁식사 : 609kcal (54.67%)
참치김치찌개 78kcal
잡곡밥 146kcal
돼지불고기 371kcal
깍두기 14kcal

운동 : 531kcal
런닝머신 걷기 114kcal
필라테스 250kcal
줌바댄스 167kcal

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