view-top

04월 14일 (음식 1139kcal, 운동 504kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1139/ 1134

504/ 189

성공
(310)

아침식사 : 602kcal (52.85%)
[오뚜기] 고기리 들기름 막국수 430kcal
약과 172kcal

점심식사 : 115kcal (10.10%)
[매일유업] 매일두유 검은콩 115kcal

오후 간식 : 93kcal (8.17%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 329kcal (28.88%)
현미보리밥 45kcal
쓱닭쓱닭 블랙페퍼 109kcal
똑똑한끼 130kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 504kcal
로잉머신 390kcal
런닝머신 걷기 114kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 딱 한달째 4.5kg !

다음글 오늘목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동