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칼로리계산할때
- 카@hohossel
- 2022.04.15 09:58 | 조회수 94 | 좋아요 0
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칼로리계산할때
처음에는 재면서 자주먹는것들의 그람수를 익혔어용ㅎㅎ 이정도가 100g이구나~ 그랬더니 지금은 재지않아도 얼추.. 맞더라구용ㅋㅋ
먹다보면 어느정도 되겠구나 싶더라구요
먹다보면 어느정도 되겠구나 싶더라구요
저울을 구입해서 일일히 잴수도 없고 대충 100g사진 보고 어느정도 겠구나
탄수화물 같은 경우는 밥 한꺼번에 해서 소분해서 먹어서 웬만하면 그램수 재서 맞춰서 소분합니다! 밥 이외에는 야채 이렇게 칼로리 낮은 건 대략적으로 먹어욮
그것두 좋은방법이네요~!
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