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04월 20일 (음식 997kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 929

360/ 155

성공
(137)

아침식사 : 355kcal (35.61%)
흑미밥 139kcal
[노브랜드] 매일채움견과 62kcal
[누리웰] 반숙계란 장조림 50kcal
참기름 40kcal
오이무침 19kcal
곱창김 45kcal

오전 간식 : 49kcal (4.91%)
딸기 27kcal
토마토 (중간크기) 22kcal

점심식사 : 593kcal (59.48%)
소 생간 132kcal
육회 230kcal
상추 36kcal
홈플러스 마늘소스 26kcal
흑미밥 111kcal
파김치 18kcal
박카스 40kcal

운동 : 360kcal
빠르게걷기 300kcal
스텝퍼 60kcal

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