멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 쟀어요 도와주세요
- 서아공쥬님
- 2022.04.21 18:23 | 조회수 238 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 쟀어요 도와주세요
일단 운동도 중요하지만 식단이 제일 중요하고요.운동 할때 자세도 중요하기에 유튜브 검색해서 꼭 정확한 자세로 운동하시길 바랄게요. 그리고 개인적인 생각이지만 초보분이시라면 4개월에 40은 흠...
파이팅!!
파이팅!!
서아공쥬님 지금은 평일엔 운동 못하고요.
일요일에 몰아서 4시간30분 산행합니다...
오늘도 -2.5kg 정도하고 마음껏 먹었습니다...^^
서아공쥬님 매일은 아니고요...^^
작년에 감량작전중엔
저녁에 3시간 산행 1주일 했었어요.
-6kg하고 지금은 유지중입니다...^^
비드어0 감사합니다ㅎㅎ 그럼 비드어 님 께서는 매일매일 걷기 4시간 30분정도 하시는건가요? 대단해요... 저도 열심히 해볼게요!!
