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04월 22일 (음식 1117kcal, 운동 496kcal)

49일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1117/ 1074

496/ 179

성공
(274)

아침식사 : 164kcal (14.68%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 294kcal (26.32%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
오디 25kcal
24kcal
해독쥬스 108kcal
사과 28kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 15kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

저녁식사 : 659kcal (59.00%)
닭갈비 297kcal
상추 18kcal
잡곡밥 292kcal
참치김치찌개 52kcal

운동 : 496kcal
런닝머신 걷기 121kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
필라테스 300kcal

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